Jak vybrat funkční prádlo na skialpy?
Skialpy jsou z pohledu oblékání tak trochu zimní sport s poruchou osobnosti. Cestou nahoru šlapete, vyrábíte spoustu vlastního tepla a můžete se pořádně potit. Nahoře zastavíte, sundáte pásy, připravujete se na sjezd a během několika minut zjistíte, že horský vítr má na váš tepelný komfort úplně jiný názor. A potom jedete dolů, kdy intenzita pohybu výrazně klesne a místo přehřívání začnete řešit ochranu před chladem a větrem.
Právě proto je u skialpinismu důležitější než u mnoha jiných zimních aktivit schopnost reagovat na změnu intenzity. Funkční prádlo vybírejte podle toho, jak rychle stoupáte, kolik se potíte, jak dlouhá bude túra, jaké vás čeká počasí a převýšení, jak moc jste zimomřiví a jak máte poskládané další vrstvy. Na skialpech totiž nehledáme jedno tričko, které zvládne úplně všechno. Hledáme první vrstvu, která dobře zapadne do systému, se kterým můžete během túry pracovat.
Na skialpech se oblékejte především na cestu nahoru
Při výstupu pracují velké svalové skupiny a při svižnějším tempu dokáže tělo produkovat opravdu hodně tepla. Jednou z nejčastějších chyb proto může být příliš teplé oblečení už od začátku túry.
Když vyrazíte zabalení tak, aby vám bylo dokonale teplo ještě u auta, po prvním prudším stoupání může být situace úplně jiná. Začnete se výrazně potit a vlhkost, kterou si nesete v oblečení dál, se může ozvat právě ve chvíli, kdy intenzita pohybu klesne.
Proto se při výstupu nesnažte za každou cenu dosáhnout stejného tepelného komfortu jako při čekání na svařák. Oblékejte se na stoupání. Ne na postávání u kufru auta při přezouvání do lyžáků.
Čím intenzivněji stoupáte, tím lehčí první vrstva může dávat smysl
U skialpů neplatí jednoduchá rovnice zima = silné funkční prádlo. Člověk, který stoupá svižně a hodně se potí, může potřebovat podstatně lehčí první vrstvu než skialpinista, který postupuje klidným tempem a snadno prochladne.
Z našich bambusových materiálů bychom při vyšší intenzitě výstupu začínali u Bamboo Air - 130g/m² nebo pružnějšího Bamboo Ultra - 190g/m². Pokud se pohybujete klidněji, bývá vám větší zima nebo vás čekají chladnější podmínky, může dávat smysl Bamboo Light New - 210g/m².
Bamboo Thermo - 350g/m² bych jako univerzální první vrstvu na skialpy nedoporučovala. Jeho vyšší tepelný komfort může mít svoje využití při nízké intenzitě nebo ve specificky chladných podmínkách, ale při svižném výstupu může být pro řadu lidí zbytečně teplý.
Zkrátka: to, že máte na nohou lyže a kolem sebe sníh, ještě neznamená, že musíte začít nejsilnějším materiálem ve skříni.
Pot je při skialpech jeden z hlavních hráčů
Při intenzivním výstupu se můžete potit podobně jako při běhu nebo náročné turistice. A právě u zimní aktivity je dobré přemýšlet, co se s touto vlhkostí stane ve chvíli, kdy přestanete stoupat. U bambusové viskózy proto znovu platí: savost ≠ odvod vlhkosti ≠ rychlost schnutí.
Bambusová viskóza dokáže vlhkost přijímat a může být velmi příjemná na pokožce. Pokud se ale silně potíte a prioritou je co nejrychlejší transport vlhkosti a schnutí, může být pro skialpinismus vhodnější kvalitní syntetická první vrstva. To není prohra bambusu. Je to prostě výběr materiálu podle práce, kterou od něj chcete. Kopec body za věrnost materiálu nerozdává.
Bamboo Air, Ultra, Light New, nebo Thermo?
Bamboo Air - 130g/m² je nejlehčí z našich současných bambusových materiálů. Je tvořený 100% bambusovou viskózou bez elastanu a může být dobrým výchozím bodem pro intenzivní výstup, pokud chcete lehkou bambusovou první vrstvu.
Bamboo Ultra - 190g/m s 92% bambusové viskózy a 8% Lycry se více přizpůsobuje tělu. Pružnost a přiléhavější charakter mohou být při celodenním pohybu a pod dalšími vrstvami praktické.
Bamboo Light New - 210g/m² s 96% bambusové viskózy a 4% elastanu je plnější a může dávat smysl při nižší intenzitě, chladnějších podmínkách nebo pro člověka, kterému bývá snadněji zima.
Bamboo Thermo - 350g/m² s počesanou vnitřní stranou nabízí výrazně vyšší tepelný komfort. Na svižný skialpový výstup bychom ho ale neposílali automaticky jen proto, že je venku zima.
A jako vždy: gramáž není teploměr. Dva lidé na stejné trase ve stejném počasí mohou být spokojení v úplně jiné první vrstvě.
První vrstva sama skialpový den nezachrání
U skialpů je důležitý celý systém. První vrstva pracuje přímo u těla. Další vrstva může podle potřeby přidat izolaci a vnější vrstva řeší ochranu před větrem, sněhem a dalšími podmínkami. Neexistuje přitom povinnost mít neustále oblečené přesně tři vrstvy. Při intenzivním výstupu za příznivých podmínek můžete část oblečení odložit nebo pracovat s ventilací. Při zastávce nebo před sjezdem naopak můžete potřebovat izolaci a ochranu rychle přidat.
Právě možnost snadno vrstvu sundat, obléct nebo rozepnout je na skialpech důležitější než snaha ráno vytvořit jednu neměnnou sestavu na celý den. Vrstvení není svatební slib. Když se podmínky změní, klidně jednu vrstvu opusťte a později se k ní zase vraťte.
Nečekejte s odvětráním, až se úplně zpotíte
U skialpů má velký význam aktivní práce s oblečením během výstupu. Pokud začínáte cítit, že je vám příliš teplo, reagujte dřív, než jste kompletně propocení. Podle oblečení a podmínek může pomoci rozepnutí ventilace, sundání čepice či čelenky nebo odložení jedné vrstvy.
Stejně tak při ochlazení, zesílení větru nebo zpomalení tempa nečekejte, až se pořádně rozklepete, než něco přidáte. Čím dřív na změnu zareagujete, tím snáz udržíte komfort bez velkých výkyvů. Termostat na skialpech nemáte na zdi. Jste jím vy a občas je potřeba otočit kolečkem.
Vrchol není místo, kde chcete půl hodiny schnout
Při výstupu jste rozehřátí, ale na vrcholu nebo při přechodu do sjezdu intenzita pohybu prudce klesne. Přitom často ještě manipulujete s pásy, lyžemi a výbavou a můžete být vystaveni větru. Proto je dobré před delší zastávkou nebo sjezdem včas přidat izolační či ochrannou vrstvu, pokud ji podmínky vyžadují. Nečekejte, až vám začne být zima.
U delších a náročnějších túr může podle podmínek a vaší produkce potu dávat smysl také možnost převléknout velmi vlhkou první vrstvu do suché. Není to univerzální povinnost, ale při plánování dlouhého dne stojí za zvážení. Protože nahoře se nechcete půl hodiny převlékat, zatímco vám vítr vysvětluje, proč se tomu místu říká hřeben.
Sjezd je úplně jiná disciplína než výstup
Cestou dolů už nevyrábíte stejné množství tepla jako při stoupání a zároveň se zvyšuje vliv proudícího vzduchu. Oblečení, které bylo při výstupu naprosto dostačující, proto nemusí být ideální na sjezd. Před cestou dolů podle podmínek přidejte izolaci a především potřebnou ochranu před větrem a sněhem. První vrstva přitom zůstává stejná - měníte hlavně to, co máte přes ni.
To je jeden z hlavních důvodů, proč na skialpech nedává smysl řešit chlad jen stále silnějším funkčním prádlem. Výstup a sjezd jsou dva různé pracovní pohovory. Jedno tričko u nich sedí ve stejné místnosti, ale zbytek životopisu se mění.
Funkční spodky vybírejte stejně pečlivě jako tričko
Při stoupání potřebujete velký rozsah pohybu v kyčlích a kolenou. Spodky proto nesmějí nepříjemně táhnout, sjíždět nebo vytvářet přebytečné sklady pod dalšími vrstvami. Dlouhé funkční spodky by měly dobře sedět na nohách a jejich zakončení musí spolupracovat s ponožkou a skialpovou botou. Přebytečný materiál namačkaný kolem kotníku může být po několika hodinách mnohem nepříjemnější, než vypadal ráno doma.
A stejně jako u lyžování platí: v botě nepotřebujete textilní harmoniku. Vrstvy, ponožky a boty musí společně vytvořit pohodlný celek, ne soutěž o to, kolik textilu dokážete nacpat kolem jednoho kotníku.
Batoh mění podmínky na zádech
Skialpinista většinou nenese jen telefon a klíče. Batoh omezuje proudění vzduchu přes záda a při výstupu se právě pod ním můžete potit výrazněji. Ani nejlepší první vrstva nedokáže úplně odstranit fyziku prostoru mezi zády a batohem. Při výběru proto počítejte s tím, že záda mohou pracovat s teplem a vlhkostí jinak než přední část těla.
Po zastavení navíc batoh sundáte a mokřejší záda se najednou dostanou do úplně jiných podmínek. Další důvod mít připravenou vrstvu, kterou můžete podle situace rychle přidat.
Počasí v horách má větší hlasovací právo než vaše tričko
Na skialpech už se pohybujete v prostředí, kde oblečení není jen otázkou pohodlí. Vítr, sněžení, mlha, prudké ochlazení nebo změna podmínek mohou mít bezpečnostní význam. Před túrou proto sledujte předpověď a aktuální podmínky a přizpůsobte jim trasu, vybavení i oblečení. Vnější ochranná vrstva a rezervní teplá vrstva mohou být v horách mnohem důležitější než jemné ladění rozdílu mezi dvěma gramážemi první vrstvy.
A samozřejmě platí, že oblečení neřeší lavinovou situaci, orientaci, schopnost pohybovat se v terénu ani potřebné bezpečnostní vybavení. Bamboo Air je fajn. Lavinovou předpověď ale opravdu nenahrazuje.
Krátký skialp za domem a celodenní túra nejsou totéž
Při krátkém známém výstupu s jednoduchým návratem si můžete dovolit jinou míru rezervy než při celodenní túře daleko od civilizace. S rostoucí délkou trasy, převýšením a vzdáleností od bezpečného útočiště roste význam rezervního oblečení a schopnosti reagovat na změnu počasí nebo neplánované zdržení.
Při plánování proto nemyslete jen na to, co budete mít oblečené při prvním kilometru. Přemýšlejte také nad tím, co budete potřebovat za několik hodin, při zastávce, na vrcholu a při návratu. V horách totiž plánujete nejen ideální variantu dne, ale i trochu toho, co uděláte, když se ideální varianta rozhodne nedorazit.
Co si tedy obléct na skialpy?
Pokud stoupáte svižně a snadno se zahřejete, začněte lehkou první vrstvou. Z našich bambusových materiálů může dávat smysl Bamboo Air nebo pružnější Bamboo Ultra. Při klidnějším tempu, chladnějších podmínkách nebo pokud vám bývá snadno zima, může být vhodnější Bamboo Light New. Bamboo Thermo bychom nechali pro nízkou intenzitu a specificky chladné podmínky, nikoli jako automatickou volbu jen proto, že vyrážíte na sníh.
Pokud se při výstupu velmi silně potíte a prioritou je rychlý transport vlhkosti a schnutí, může být lepší vhodná syntetická první vrstva. K ní podle podmínek přidejte izolaci a vnější ochranu, se kterými můžete během túry aktivně pracovat.
Před cestou si položte otázky:
Jak intenzivně budu stoupat? → Jak moc se potím? → Bývá mi spíš teplo, nebo zima? → Jak dlouhá a náročná bude túra? → Jaké bude počasí a vítr? → Co budu mít přes první vrstvu při výstupu? → Co rychle přidám při zastávce? → Co potřebuji na sjezd? → Mám rezervu pro změnu podmínek?
Protože na skialpech není nejtěžší obléct se do zimy. Nejtěžší je obléct se tak, abyste se cestou nahoru neuvařili, nahoře nezmrzli a cestou dolů nemuseli přemýšlet, který z těch dvou nápadů byl vlastně horší.
Skialpy jsou vlastně celodenní převlékárna s krásným výhledem
Nahoru rozepnout, něco sundat, na hřebeni zase zapnout, přidat vrstvu, sundat pásy, připravit se na sjezd – a za chvíli možná celé znovu. Kdo čeká jednu dokonalou sestavu oblečení od parkoviště až zpátky k autu, bude možná zklamaný. Kdo počítá se změnou, má vyhráno napůl.
Dobře zvolené funkční prádlo má být základ, o kterém během túry skoro nevíte. Zbytek systému potom upravujete podle toho, co právě děláte a co si pro vás hory připravily.
Protože skialpinista má cestou nahoru funět kvůli kopci. Ne proto, že se omylem oblékl jako na leden na sedačkové lanovce.
